Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ (NMN). Նպաստներ, դեղաքանակ, հավելանյութ, հետազոտություն

Ինչու ենք մեզ պահանջում Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ (NMN)

Չնայած ծերությունն անխուսափելի է, այդ գործընթացի հակադարձման հեռանկարներ կան, շնորհիվ Նիկոտինամիդ մոնոնուկտոտիդ (NMN), Հասուն ծերություն ապրելը յուրաքանչյուրի երազանքն է, և կան միացություններ, ինչպիսիք են NMN- ն, որն օգնում է մեզ հասնել երազանքին:

Գիտեմ, որ հավանաբար մտածում եք, թե ինչպես է այս բաղադրությունը փոխկապակցվում ծերացման հետ: Դե, պահեք ձեր զենքերը, որովհետև ես ձեզ կտանեմ նիկոտինամիդի մոնոնուկլեոտիդային օգուտների միջոցով:

Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդը (NMN) NAD + նախածանց է: NAD + - ը մարդու բջիջում նշանակալից կենսոլորտ է: Տարիներ շարունակ դառնալուն պես, այս քիմիական նյութը քայքայվում է մի քանի ֆերմենտային գործառույթների արդյունքում: Ավելին, սպառման արագությունը միշտ անուղղակիորեն համամիտ է արտադրության աստիճանի:

Կարևոր է նշել, որ, ի տարբերություն հակատարիքային բուժման մեծամասնության, որը ձեզ անբուժելի ախտանիշներով է թողնում, NMN կողմնակի էֆեկտներ զրոյականի կողքին են: Թույլ տվեք մի փոքր լույս սփռել այն մասին, թե ինչպես է NMN- ն ազդում ձեր կյանքի վրա:

 

Ինչ է Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդը (NMN)

Nicotinamide Mononucleotide (Nmn) փոշի (1094-61-7) բխում է նիացինից: Դա արտադրանք է նիկոտինամիդ ռիբոզայի և ֆոսֆատային խմբի միջև եղած արձագանքից: Բաղադրությունը նշանակալի դեր է խաղում NAD + (նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ) կենսասինթեզում, որը բավականին հիմնարար է բջջային կենսաքիմիական գործառույթներում:

NAD + - ի սինթեզում Նիկոտինամիդի Մոնոնուկլեոտիդային զանգվածային փոշին գործում է որպես նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ ադենիլիլտրանսֆերազի հիմք, որը ֆերմենտ է, որը պատասխանատու է այն NAD + փոխակերպելու համար:

NMN մարդու մարմնում բջջային էներգիայի հիմնական աղբյուրներից է: Քանի որ դա NAD +- ի նախադրյալ է, մեկ բաղադրիչի անկումը կտրուկ կանդրադառնա մյուսի վրա:

Վերջին նախաքննական հետազոտություններում Նիկոտինամիդ Մոնոնուկլեոտիդը հաստատել է, որ էական նշանակություն ունի թերապևտիկ տիրույթում: Հատկանշական առաջխաղացում էր բարդույթի հսկայական դերի գիտակցումը ՝ ծերացումը վերականգնելու և ծերացման գործընթացը հետ պահելու մեջ:

Վերջերս խոստումնալից հետազոտություն կա նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդային քաղցկեղի կառավարման վերաբերյալ:

 

Ինչ սննդամթերք է պարունակում Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ (NMN)

• Բրոկկոլի
• Կաղամբներ
• edamame
• Սունկ
• լոլիկներ
• Ավոկադո
• Վարունգ
• մանր ծովախեցգետին
• Հում տավարի միս

 

Որո՞նք են Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդի (ՆՄՆ) օգուտները

Հակատարիքային հավելումներ

Դուք կհամաձայնեք ինձ հետ, որ ծերությունը և մոխրագույն մազերը հոմանիշ են իմաստության: Այնուամենայնիվ, այս մաքսիմումի ուրախությունը կարճատև է, երբ սկսում ես ունենալ ավագ պահեր: Տարիներ առաջ զարգանալիս մեր մարմինները վերածվում են հիվանդությունների մագնիսների:

Ծերությունը մեծ ազդեցություն է թողնում բջջային գործառույթների վրա: Օրինակ, NAD + և Nicotinamide Mononucleotide- ի մակարդակները զգալիորեն հետ են մնում ոսկե տարիներին: Չնայած մարմինը դեռևս սինթեզում է քիմիական նյութը, սպառման արագությունը առավելագույն չափով գերազանցում է վերածննդի հաճախականությունը:

ԴՆԹ-ի վնասվածքի դեպքում NAD + ակտիվացնում է PARP1- ը ՝ ԴՆԹ-ի վերականգնող սպիտակուց, վերականգնելով տուժած օրգանները:

NMN- ի անկումը ազդում է NAD + մակարդակի վրա և հետագայում հանգեցնում է միիտոկոնդրիայի կողմից էներգիայի արտադրության նվազմանը:

Հավարդի համալսարանի գենետոլոգ դոկտոր Սինքլերի հետազոտական ​​ուսումնասիրությունները հաստատում են նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդային հավելանյութի արդյունավետությունը ծերացումը դանդաղեցնելու գործում: Գիտնականը խոստովանում է, որ ինքը և իր հայրը օգտագործում են հավելանյութը, և դա, անշուշտ, բարելավում է հիշողությունը և սրում նրանց միտքը:

 

Շաքարախտի բուժում II

Նիկոտինամիդ ադենինի դինուկլեոտիդի մակարդակի անկումը կարող է առաջացնել II տիպի շաքարախտ:

Նիկոտինամիդի մոնոնուկլեոտիդի կիրառումը զգալիորեն կբարելավի շաքարախտով հիվանդների մոտ գլյուկոզի անհանդուրժողականությունը և ինսուլինի զգայունությունը: Բացի այդ, որոշ գենետիկներ եզրակացրել են, որ բուժումը հետ է մղում գեների արտահայտությունը, որը պայմանավորված է յուղայնությամբ սննդակարգով:

 

 

Neuroprotection

Երբ նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդի մակարդակն ընկնում է, հոգեկան վիճակը վտանգված է:

NMN- ի կառավարումը օպտիմիզացնում է քանակի քանակը NAD +, հետևաբար, ուղեղը պաշտպանել վնասից: Մի խոսքով, Նիկոտինամիդ Մոնոնուկլեոտիդն օգուտ է բերում նեյրոնային գործառույթներին և ճանաչմանը, ներառյալ ՝ սովորելը և հիշողությունը:

Այդ պատճառով բուժումը օգտագործվում է Ալցհայմերի հիվանդությունը, Պարկինսոնի սինդրոմը, թուլամտությունը կառավարելու համար:

Վերոհիշյալի համար որոշակի ուսումնասիրություն վավեր է նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդային առավելությունները հաստատելով, որ հավելումը արդյունավետորեն վերաբերում է ներգանգային վնասներին: Երբ հետազոտողները կառավարեցին դոզան հին մկների վրա, սուբյեկտները գրանցեցին զանգվածային բարելավում ներգանգային ուղեղային NAD +-ի արտադրության մեջ: Արդյունքում, տեղի է ունեցել իշեմիկ ինսուլտի և նյարդաբանական բորբոքման հետագա կրճատում:

 

Բարելավված նյութափոխանակությունը

Մարմնի NMN օպտիմալ մակարդակը նշանակում է NAD + - ի աճ, որը կարգավորում է էներգիայի նյութափոխանակության գործառույթները, ԴՆԹ-ի վերականգնումը և սթրեսի արձագանքը: Ի վեր Նիկոտինամիդ մոնոնուկտոտիդ ուղղակիորեն ազդում է նյութափոխանակության վրա, դրա պակասությունը կարող է առաջացնել մի քանի նյութափոխանակության պայմաններ, ինչպիսիք են գիրությունը, շաքարախտը, լյարդի ճարպը և դիսլիպիդեմիան:

Գլյուկոզայի անհանդուրժողականության դեպքում, NMN- ն քայլեր է ձեռնարկում շաքարի նյութափոխանակության բարձրացման համար:

Հետազոտությունները հաստատում են, որ NMN ընդունելու դեպքում կարող եք կորցնել ձեր մարմնի քաշի մինչև 10% -ը: Դոկտոր Սինկլերը ասում է, որ մարդու համար մեկ նոր դեղաչափի ազդեցությունը մարդու համար հավասար է դողի վրա գործի դնելուն:

 

Բարձրացնելով երիտասարդությունը

Մոռացեք, թե ինչ տոննա դիմահարդարման հավաքածուներ և դեմքի վիրահատություններ կան, որոնք ձեզ անբուժելի ցնցումներով են թողնում:

Ինչպես ասում են գիտնականները, մենք այնքան հին ենք, որքան մեր զարկերակները: Այս դիտողությամբ կարող եք եզրակացնել, որ մեր արյան անոթների անոթային ատրոֆիան և ծերացումը վերականգնելը հնարք կդառնա մեր կյանքի ընթացքում:

Այն, ինչը հիմնականում առանձնացնում է երիտասարդությունը ծերությունից, կենսունակությունն ու մկանների կայունությունն է: Չնայած այս բոլոր բնութագրերը բարելավվում են կանոնավոր վարժություններով, ծերունիությունը հակասում է հավանականություններին և մկանային հյուսվածքները թուլանում են, մինչ այդ համակարգերում արյան հոսքը նվազում է:

Թույլ տվեք բացատրել գիտական ​​տեսանկյունից: Երբ մարդու էնդոթելիալ բջիջները տառապում են Sirtuin1 սպիտակուցներով, արյան հոսքը կտրուկ կընկնի: Պետք է հասկանաք, որ NMN- ը SIRT1- ի հիմնական կարգավորիչն է: Հետևաբար, այս հավելումը կիրառելը կակտիվացնի sirtuin- ազդանշանային ազդանշանը, ինչը կստեղծի նոր մազանոթներ մկաններ և այլ կենսական կարևոր օրգաններ թթվածնի և սննդանյութերի մատակարարման համար:

 

NMN VS NR

Այսպիսով, ինչ է ամեն ինչ նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ ընդդեմ riboside- ի հետ:

Դե, երկուսն էլ NAD +- ի նախադրյալներն են:

Նրանց քիմիական կառուցվածքների հայացքը ձեզ կասի, որ NMN- ն ունի ավելի մեծ մոլեկուլային չափ, քան NR- ն: Այսպիսով, նիկոտինամիդ ռիբոսիդ կարող է այն դարձնել մարդու մարմնի միջոցով ՝ առանց նրա ամբողջ մոլեկուլը փչացնելու անհրաժեշտության:

Այնուամենայնիվ, հույսի ակնկալիք կա, երբ վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը հաստատեց, որ կա խորհրդավոր փոխադրող, որը քիմիական նյութին թույլ է տալիս անցնել մարսողության գործընթացում: Ավելի վաղ ուսումնասիրությունները դադարեցրել են այդ հնարավորությունը, քանի դեռ որոշ գիտնականներ չեն հայտնաբերել Scl12a8 սպիտակուցը, ինչը հեշտացնում է NMN- ի նիկոտինամիդ adenine dinucleotide- ի վերափոխումը:

Օգտագործողների մեծամասնությունը գտնում է, որ նիկոտինամիդի մոնոնուկլեոտիդի գինը մի փոքր ավելի բարձր է, քան դրա ռիբոսիդային գործընկերոջից:

 

Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ (NMN) հետազոտություն

Չնայած կան բազմաթիվ հետազոտական ​​ուսումնասիրություններ և ինտենսիվ NMN հավելվածի ստուգում 1963 թվականից ի վեր նրա հայտնաբերումից ի վեր, խնդրում եմ, թույլ տվեք ինձ անդրադառնալ ուշագրավ նախագծերին:

 

NMN- ն բարձրացնում է երիտասարդությունը

2013 թվականից դոկտոր Սինքլերը ակտիվորեն մասնակցում է ԲԿ-ի ուսումնասիրությանը Նիկոտինամիդ մոնոնուկտոտիդ հավելանյութը և դրա դերը որպես հակատարիքային հավելում: Գենետոլոգը իր հետազոտական ​​հոդվածում նշել է, որ բուժումը բարելավում է մկների մոդելների մկանների կարողությունը և նյութափոխանակությունը: Դոկտոր Սինքլերը NMN- ի արդյունավետությունը համեմատեց մշակման հետ:

Հետազոտությունների միջոցով Հարվարդի այս գենետոլոգը չի արձանագրել NMN հավելվածի կողմնակի բարդություններ:

 

NMN- ի սիրտապաշտպանիչ դերը

2014 թ.-ի NMN հավելանյութի ուսումնասիրության ընթացքում Yamamoto- ն և նրա գործընկերները որոշեցին, որ NMN- ն ունի սրտանոթային պաշտպանիչ հատկություններ: Լրացուցիչ հավելվածի կառավարումը կպաշտպանի սիրտը ռեփերֆուզիայից և իշեմիկ վնասվածքներից:

Երկու տարի անց Դե Պիչիոտոն և իր գենետոլոգները պարզեցին, որ NMN- ն կարող է նպաստել անոթային ֆունկցիոնալությանը:

 

NMN- ը պայքարում է նեյրոդեգեներացիայի հետ

2015-ին Լոնգը և իր անձնակազմը նշել են, որ NMN հավելումը կարող է բուժել Ալցհայմերին և նվազեցնել դրա բացասական ախտանիշները: Մեկ տարի անց Վանգը և նրա գիտնականների թիմը եզրակացրեցին, որ բուժումը կհանգեցնի ճանաչողական խանգարումների և նյարդային խանգարումների:

Հետագա տարիներին, NMN հավելանյութի հետազոտության գիտնականները եկել են հավանություն տալ նիկոտինամիդի մոնոնուկլեոտիդի արդյունավետությանը ճանաչողական գործառույթները բարելավելու գործում:

 

NMN- ն խթանում է ֆիզիոլոգիական և իմունաբանական գործառույթները

2013-ին Միլսը և նրա թիմը պարզեցին, որ նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդը (NMN) կարող է կառավարել II տիպի շաքարախտը: Երեք տարի անց նա հաստատեց, որ հավելումը հակազդում է հին մկների ֆիզիոլոգիական և իմունաբանական անկմանը: Նույն թվականին Միլսը Yoshino- ի և Imai- ի հետ ուսումնասիրեց, թե ինչպես է NMN- ն ազդում անոթների վրա և դրա դերը օքսիդատիվ սթրեսում:

 

NMN խորհրդավոր փոխադրող

Իմայը և կենսաքիմիկոսների մի խումբ հայտնաբերեցին Slc12a8- ը, որն օգնում է Նիկոտինամիդ Մոնոնուկլեոտիդի մարմնում ձուլմանը: Գործընթացը արագ է, և դա ամենաքիչը կազդի NMN- ի կենսաբազմազանության վրա:

 

Կլինիկական փորձարկումներ

2017 թվականից ի վեր Քիոյի (Տոկիոյի) և Վաշինգտոնի համալսարանների գիտնականներն ակտիվ մասնակցություն են ունենում NMN- ի կլինիկական փորձարկումներին տարեց, բայց առողջ առարկաների շրջանում:

Մարդկային այս փորձությունների նպատակն է հաստատել նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիի անվտանգությունը և հասկանալ, թե ինչպես է հավելումը ազդում բետա-բջջային գործառույթների վրա: Բացի այդ, հետազոտության գիտնականները ցանկացել են պարզել, թե արդյոք այդպիսիք կան NMN հավելված կողմնակի էֆեկտներ.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) դեղաքանակ

Հավանաբար, ձեր մտքով անցած հարցն է. «Որքա՞ն պետք է վերցնեմ NMN»: Դե, թույլ տվեք, որ այն ձեզ բաժանեմ:

Մարդկանց համար բնորոշ NMN դեղաչափը կազմում է օրական 25 մգ և 300 մգ: Բոլոր առկա կլինիկական փորձարկումներում առարկաները կպահանջեին առավելագույնը 250 մգ / օր:

Դոկտոր Սինքլերը խոստովանում է, որ նա օրական ընդունում է մոտ 750 մգ NMN: Եթե ​​դուք ծրագրավորում եք առցանց NMN հավելվածի ստուգման միջոցով, ապա կհասկանաք, որ որոշ օգտվողներ օրական բարձրանում են մինչև 1000 մգ: Չնայած նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդային կողմնակի էֆեկտների մասին հայտնի գրառումներ չկան, բայց պետք է հնարավորինս ցածր մակարդակի վրա մնալ:

 

 

Անվտանգ է Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդը (NMN)

Մինչ այժմ չկա տվյալներ, որոնք կարող են մեղադրել Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդին որպես անապահով: Կլինիկական փորձարկումների ընթացքում հրապարակված գրառումներից ոչ ոք չի գրանցել նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդային լուրջ կողմնակի բարդություններ: Ավելին, նախաքննական ուսումնասիրությունները հաջող են անցել ՝ առանց որևէ անբարենպաստ ախտանիշ գրանցելու:

 

Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ (NMN) հավելանյութ

Քանի որ նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդը FDA- ի կողմից լիարժեք հավանություն չի ստացել, այն չի կարող լինել նշանակված դեղ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք դա ընդունել որպես a դիետիկ հավելում.

Չնայած այն կարող եք գտնել տեղական դեղատներում, ապրանքը գնելու իդեալական վայրը առցանց է: Ձեր հետազոտության համար կարող եք գնել նիկոտինամիդի մոնոնուկլեոտիդային զանգվածային փոշի կամ դիմել սննդային հավելանյութի: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ գնումներ եք կատարում օրինական բետա-նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ մատակարարից:

NMN- ի կենսաբազմազանությունը բարձրացնելու համար հարկավոր է նախընտրել ենթալեզու հաբեր, քան բանավոր հաբեր:

Համաձայն FDA ստանդարտների ՝ մարդուն անհրաժեշտ է առնվազն 560mg Nicotinamide Mononucleotide օրական: Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք, այն է, որ բրոկկոլին և կաղամբը գրանցում են NMN- ի ամենաբարձր քանակությունը `համեմատած այլ մթերքների և մրգերի հետ:

Օրինակ ՝ բրոկկոլին պարունակում է 0.25 մգ և 1.12 մգ քիմիական նյութեր: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք պահպանել առողջ կարգավիճակ և հետևել FDA- ի պահանջներին, ապա մեկ օրվա ընթացքում ստիպված կլինեք 1500 ֆունտ բրոկկոլի օգտագործել: Քանի որ դա անելը անհավանականորեն անհնար է, դուք պետք է ընտրեք հավելանյութը բետա-նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ մատակարարից:

 

 

Սայլակ:

• Yao, Z., et al. (2017): Նիկոտինամիդի մոնոնուկլեոտիդը խանգարում է JNK- ի ակտիվացմանը ՝ Ալցհայմերի հիվանդությունը հակադարձելու համար.
• Յոշինո,,., Et al. (2011 թ.): Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ, առանցքային NAD (+) միջնորդ, բուժում է մկների դիետայի և տարիքից շաքարախտի պաթոֆիզիոլոգիան: Բջջային նյութափոխանակություն:
• Yamamoto, T., et al. (2014 թ.): Նիկոտինամիդ Մոնոնուկլեոտիդը `NAD + սինթեզի միջնորդ, պաշտպանում է սիրտը իշեմիայի և հեղափոխությունից:
• Wang, Y., et al. (2018): NAD + հավելվածը նորմալացնում է Ալցհայմերի հիմնական հատկությունները և ԴՆԹ-ի վնասման պատասխանները AD- ի մկնիկի նոր մոդելի մեջ `ներդրված ԴՆԹ-ի վերականգնման անբավարարությամբ:
• Keisuke, O., et al. (2019): Փոփոխված NAD նյութափոխանակության հետևանքները նյութափոխանակության խանգարումների մեջ: Կենսաբժշկական գիտությունների ամսագիր:

մեկնաբանություններ